學測到了！頭昏腦脹，無法思考？增加記憶力、頭腦清晰的按摩法，免費公開啦

昨天有位媽媽來推拿，小孩今天要學測了，壓力大，怕失常，問我有沒有什麼穴道按一按就可以增加記憶力，或是讓腦袋清楚一點的？

做媽媽的總是想到孩子，很偉大！

二話不說，馬上教了她增強記憶的方法

既然是古人智慧的結晶， 而且也是有許多學生需要，所以我就直接講吧

免費的哦！看到賺到！

按摩

①T字部位

如上圖的T字部位，也就是風池這條橫線，然後風府到大椎這條直線

雙手搓熱後

橫線從左到右或從右到左都可以， 按一按， 揉一揉

風府到大椎這條直線呢，要大椎往風府的方向按，也就是從下往上按， 按在頸椎上面

不需要太用力按頸椎，輕輕按即可，如有疼痛的點，多按一下

當你因為緊張而腦袋像漿糊一樣，沒辦思考的時候，按摩按摩這T字部位，可以讓你的頭腦變得清楚，腦袋不會渾渾噩噩

②四神聰

先找到百會穴，就是頭頂的正中心，百會穴的前後左右各一根姆指的寬度，四個點就是四神聰

用手指輕輕按這五個點，可以增強記憶力

這個按摩法無論是學生還是上班族，當你覺得頭昏腦脹，無法思考的時候，就多加按摩，可以讓頭腦靈光、清晰

不過學生們還是平常讀書的時候就要多按摩，可以提高讀書的效率！

【大吉的小提醒】

考試時，按摩按摩T字部位跟四神聰，可以讓你一時打結的腦袋變清楚

但是如果你平常就不讀書，這算你頭按到爆炸，還是沒什麼用喔！

祝莘莘學子考試順利！加油！

早上起床脖子僵硬、肩頸痠痛怎麼辦？治療篇！緩解痠痛僵硬(更新)

上次說到對付擾人的脖子僵硬、肩頸痠痛的預防方法，這次要來談談治療方法

萬一你蓋了圍巾， 但是可惡的風寒邪氣還是攻破了圍巾的防禦網， 跟你身體的正氣來個大PK

如果你贏了，早上起床當然是生龍活虎

但是很不幸的如果你被KO了……

首先，先把風寒之邪的攻擊路徑說明一下！

●風池：風，指風邪；池，穴道的位置凹陷像個水池，是風邪容易攻擊的地方

●風府：風，指風邪；府，集聚處。也是風邪易侵之處

也就是說這三個點連成一條線，是人體防守最薄弱的地方，只要這裡被攻破了

邪氣就會從這裡長驅直入！

而像這樣冷冷的冬天，風邪還找了它的好朋友寒邪來助陣，攻擊力加倍！

所以睡覺時還是替脖子蓋上一條圍巾，有了圍巾的屏障，風寒之邪就不容易打進來

就算打進來，威力也減弱了， 你的肩頸也不會那麼僵硬、痠痛

現在來說怎麼緩解這類的肩頸痠痛僵硬

一．按摩：

       當你早上起床，發現脖子痠痛、肩膀僵硬的時候，把你的手從被子拿出來

       這時你的手，應該是非常溫暖的，在風池、風府、脖子、肩膀輕輕的按一按、揉一揉

       症狀輕的，馬上就可以緩解了，等按摩完了在起床

二．熱敷：

         用熱水袋或是熱毛巾或是電熱毯熱敷大椎， 大椎溫暖了，身體就不會那麼怕冷，肩頸就不會那麼僵硬、痠痛了

●大椎：又叫「百勞」，是手足三陽經(手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經)與督脈交會處，是全身陽氣聚集的地方！

（更新內容）

三．喝熱水：

如果你的手再怎麼搓還是冰冰涼涼的，那你就裝一杯熱水，然後像上圖一樣抱著杯子， 當然別燙到了！

手暖了，肩頸痠痛、僵硬的毛病也可以緩解！這是因為手掌、手指是手三陽經的起點，手暖，肩頸自然溫暖

因為這時掌心是溫暖的，這時用手按著大椎，按摩脖子跟肩膀，也能達到熱敷、舒緩疼痛僵的效果！

此時慢慢喝熱水，全身也就溫暖了！

這看似簡單的方法，其實才是最自然的養生之道喔！

這三個方法，適合在風寒之邪沒那麼嚴重的情況下使用

三個簡單的方法就可以解決肩頸的問題，也可以省下一筆藥費

但是如果你沒圍巾，讓風寒之邪大舉入侵，你本身的防禦力又不足，起床後肩頸脖子痠痛僵硬到不行，頭痛到快爆炸，

這兩個方法可就緩不濟急了，還是乖乖找醫生吧

【大吉貼心提醒】

假設圍了圍巾，然後上述3個方法沒辦法緩解肩頸痠痛、僵硬，請尋求專業人員協助！

天氣冷颼颼，早上起床脖子僵硬、肩頸痠痛怎麼辦？你只需要一樣東西就可以預防！

冬天天氣又濕又冷，氣溫忽高忽低，大家沒有沒覺得早上起床怎麼肩膀、脖子很緊？然後又有點痠痛？

您一定會想，明明在被窩裡面，把自己包得緊緊的，應該很保暖才對啊？怎麼還老是肩頸僵硬、痠痛呢？

俗話說雞蛋再密也有縫，世上沒有不透風的牆，也沒有不透風的窗戶！

像我家的窗戶在左邊，即便是把窗戶關緊，冷風還是會從窗戶吹進來，所以如果會肩膀、脖子痛，常常發生在左邊…

我們人睡覺的時候不可能一直平躺在床上，有時會不自覺的翻身，所以就算睡覺前把自己包得密不透風，被子蓋得再緊，當你翻身之後，往往肩頸就會曝露出來，這時看不見的風氣跟寒氣就會侵襲你，再加上人體在睡覺時，是氣血循環最慢、防禦力最弱的時候，無法幫你抵禦風寒之氣的侵犯，所以你早上起床時，才會覺得肩膀脖子痠痛僵硬！

既然知道冬天早上起床肩頸痠痛的原因，那要怎麼預防呢？
答案非常簡單喔！

你只需要用一條圍巾把脖子蓋住就可以了！

你沒看錯，就是一條圍巾，你不需要把它圍住你的脖子，只需要蓋著它，當你翻身的時候，它會很自然的覆蓋你的脖子，幫你脖子形成一道防火牆，阻擋無形的風寒之氣！

與其肩頸僵硬痠痛才來找中醫針灸推拿按摩，不如事先預防！

預防勝於治療才是王道，一條圍巾效用大！

睡覺時記得幫脖子蓋上圍巾喔

眼睛疲勞怎麼辦？6招跟它說BYE BYE

請問
☆您是每天盯著電腦看的上班族嗎？
☆您是常常低著頭滑手機的低頭族嗎？
☆您是課業壓力很重的學生族嗎？

如您是上述的這些族群，小心用眼過度，眼睛疲勞找上您！

您是否覺得
★眼眶有脹痛？
★眼睛有酸酸脹脹的感覺？
★看東西的時候視線有點模糊？
★眼睛有些乾澀？
★眼皮有時累的張不開？
★有時候光線很刺眼、眼睛會畏光？

如果有上述這些症狀，您極有可能是用眼過度，眼睛疲勞了！

接下來大吉告訴您對抗疲勞的6種方法

1．讓眼睛充分的休息，避免長時間使用眼睛
      用眼40~50分鐘後，最好閉眼休息5~10分鐘；睡前儘量別看電視及滑手機

2．熱敷
      燒一鍋熱水，但不能太燙，然後把毛巾弄濕後擰乾，敷在眼睛上，能夠使眼睛放鬆緩解疲勞

3．眼球運動
      ①眼球上下運動5次
      ②眼球左右運動5次
      ③眼球順時鐘、逆時鐘旋轉運動5次

4．均衡的飲食
      均衡的攝取六大營養素──醣、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水；均衡飲食、不挑食是健康的不二法門！

5．避免長期配帶隱形眼鏡
      尤其是愛美的女性朋友！長期配帶隱形眼鏡，可能會造成眼睛缺氧，加重眼睛疲勞或其它眼睛疾病

6．穴道按摩
      適當的按摩力道，能夠快速的放鬆眼睛周圍的肌肉，舒緩眼睛疲勞

①睛明穴

②攢竹穴

③魚腰穴

④絲竹空

⑤四白穴

【大吉的叮嚀】
如果這6種緩解的方法，無法改善眼睛疲勞，請儘速尋求專業眼科醫師求助！

三十年後的我 偽笑話

笑話一則：三十年後的我

國小老師在三年級班上上作文課，出了一個作文題目「三十年後的我」。
班上的一位女生小如寫道：「今天的天氣不錯，我開著老公結婚週年送我的BMW，手指上戴著他不久前買給我的鴿子蛋大小的鑽戒，脖子上也掛著上個月生日才送我的紅寶石項鍊，帶著我的小孩到附近公園去玩。

我們公園裡，到處都是人們羨慕的眼光。突然，路上衝出一個髒兮兮、滿臉污穢、無家可歸的老太太，我仔細一瞧～「天啊！她竟然是我國小三年級的老師！」

可是當這真真實實發生在自己身上的時候就一點都不好笑了…

當年在醫院的時候，有一天一個病人從診室外進來，我抬頭一看，發現她竟然是我在中醫大讀書的老師，在某科還是專家級的權威醫生，她還教過我們，怎麼才短短不到幾年就從一個意氣風發的醫生，變成滿臉病容、病奄奄的模樣？

後來跟同學聊天，才知道她每個診要看100多個病人，甚至更多，精神壓力太大，然後搞出病來了，被醫院強制休假。

再怎麼厲害的醫生，倒下了也就倒下了，醫術再怎麼高明，也有醫不好自己的時候。

一直打嗝怎麼辦？只要兩個穴道輕鬆搞定

打嗝說起來也不是什麼大病
只是一直打嗝很擾人
在公共場合也不優雅
尤其是吃飽飯後最常發生
如果男性也就算了
但是女性可能就很困擾了

想像一下

妳正優雅的吃著包子
吃飽飽後滿足愜意
此時卻開始打嗝…
這實在是有失形象！

那要怎麼治療打嗝呢？
其實很簡單喔！
兩個穴道就可以囉！

一、攢竹穴
        其實就是眉頭啦，雙手握拳，大姆指向上，眉頭仔細摸有一道小縫，按的時候會有痠脹的感覺，刺激越強，打嗝好得越快，也就是說你/妳要用力按！

        如果你/妳是長期盯著電腦螢幕的上班族，或是常常滑手機的低頭族，只要是眼睛覺得疲倦，按攢竹也可以緩解不適！

攢竹穴

二、內關穴
        在腕橫紋上兩寸，兩條筋之間，比較簡單的取穴方法，大約是腕橫紋上方三根指頭的寬度，按的時候要先把兩條筋左右撥一撥，然後從兩條筋中間用大姆指，用力按下去，也是會有一些痠痠的感覺。

內關穴

南瓜+豆漿防治退化性膝關節炎

從接觸推拿整復按摩的工作開始，總會有人問我一堆謎一樣的秘方、偏方有沒有效？然後這此偏方在line、Facebook發達之後更是每天瘋傳，你的腦袋是長在手指上嗎？按按滑鼠跟手機就傳出去，這是反射動作嗎……

這一類的文章呢通常有三種特徵：

1．秘方、偏方、神方
      這是祖上、神仙、中醫師都在用的秘方、偏方、神方，不傳之秘，今在此公開！

2．醫生總有很多密秘不告訴你
      只要打上「大醫院的醫生不告訴你XXXXX」
      似乎這文章就極具說服力，反正眼睛看到，手指頭就轉發出去了。

3．轉發功德無量
      文章後面附上「請多多轉發，功德無量」，彷彿有了神力加持一樣，越傳越快，越傳越廣，覺得這真是太好了，我轉發了文章，一定功德無量！
屁咧！轉發這一類的偏方，其實害人不淺，拜托切莫害人害己！

                                                                                     

南瓜+豆漿防治退化性膝關節炎？
你當然要先有一個得到退化性膝關節炎的長輩（越老越有說服力），吃了南瓜+豆漿之後，變得一尾活龍，膝蓋都不痛了！

南瓜
甘，溫。入脾、胃經。
功效：溫中平喘，殺蟲解毒
《本草綱目》：「甘，溫，無毒。補中益氣。」

很不幸的，從中醫的觀點南瓜並沒有通利關節的作用喔！

當然！南瓜跟豆漿都是營養價值很高的食品，適量食用，有益身體健康，但如果是治療退化性膝關節炎，恐怕是沒什麼效果的。


【醫師怎麼說】
健康雲：豆漿煮南瓜 治關節炎無效


“請多多轉發，功德無量”