冬天天氣又濕又冷，氣溫忽高忽低，大家沒有沒覺得早上起床怎麼肩膀、脖子很緊？然後又有點痠痛？
您一定會想，明明在被窩裡面，把自己包得緊緊的，應該很保暖才對啊？怎麼還老是肩頸僵硬、痠痛呢？
俗話說雞蛋再密也有縫，世上沒有不透風的牆，也沒有不透風的窗戶！
像我家的窗戶在左邊，即便是把窗戶關緊，冷風還是會從窗戶吹進來，所以如果會肩膀、脖子痛，常常發生在左邊…
我們人睡覺的時候不可能一直平躺在床上，有時會不自覺的翻身，所以就算睡覺前把自己包得密不透風，被子蓋得再緊，當你翻身之後，往往肩頸就會曝露出來，這時看不見的風氣跟寒氣就會侵襲你，再加上人體在睡覺時，是氣血循環最慢、防禦力最弱的時候，無法幫你抵禦風寒之氣的侵犯，所以你早上起床時，才會覺得肩膀脖子痠痛僵硬！
既然知道冬天早上起床肩頸痠痛的原因，那要怎麼預防呢？
答案非常簡單喔！
你只需要用一條圍巾把脖子蓋住就可以了！
你沒看錯，就是一條圍巾，你不需要把它圍住你的脖子，只需要蓋著它，當你翻身的時候，它會很自然的覆蓋你的脖子，幫你脖子形成一道防火牆，阻擋無形的風寒之氣！
與其肩頸僵硬痠痛才來找中醫針灸推拿按摩，不如事先預防！
預防勝於治療才是王道，一條圍巾效用大！
睡覺時記得幫脖子蓋上圍巾喔
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